NÃO JULGAMENTO
- Sensei Aline Keny
- 25 de mai. de 2022
- 1 min de leitura
Atualizado: 30 de abr. de 2024
Há uma oração que diz: "Hoje não julgarei nada que aconteça." O não julgamento cria silêncio em sua mente. É uma boa ideia, portanto, começar o dia com essa frase e, durante o dia, lembrar dela toda vez que se vir julgando alguma coisa. Se achar difícil fazer isso durante todo o dia, pelo menos se comprometa a não julgar nada "nas próximas duas horas", ou "durante uma hora". Depois, gradualmente, vá aumentando esse tempo.
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